湛江市东海岛旅游度假区，位于我国第五大岛———东海岛东部。一条28公里长的海滩，蔚为壮观；渡假区内有3千多万平方米护林带，绵延于海滩边，即是驰名中外“南海绿色长城”的绝佳处；东海岛的人龙舞有“东方一绝”之称，更是令中外游人赞叹不已！
第一站：东海岛
独具南国海滨风情的椰林清吧园，是渡假区的景观。在壮观的海滩上有各式各样的游乐项目：轻型航空飞机、空中拉伞、海上摩托艇、香蕉船、沙滩跑车，也可以与渔民齐齐拉大网，令你尽兴尽情！从市区出发，驱车23公里可到达岛如心的东山镇，再往东走20公里，便到达“东海岛省级旅游度假区”。
沿中心广场两旁的便道可通观海大堤。漂浮在清冽的海水中，任那层层白浪扑打，随那阵阵涛声经唱，你心中的什么烦恼都会飞到九霄云外。遇上一个什么节日，海滩上委起“人龙舞”，那就更添情趣。在海滩上经常可以看到的倒是渔夫“拉大网”，那是一种原始的打鱼方式，虽然没有刻意安排，却常常吸引众多游客的围观，这是人们喜欢分享收获的喜悦所致。若有心思买些刚打上来的鱼虾螃蟹，三五知已在太阳伞下即烹即食，那才是神仙过的日子！
第一天：广州———东海岛。下午1：00点，乘坐从广州罗冲围客运站出发的“广州—湛江”车，80元每人／卧铺。全程高速为主，我们的第一站是湛江的“东海岛旅游度假区”，所以我们在霞山下车。6个小时后即晚上7：30,车在霞山市区停车。在“霞山总站”附近有个叫“百汇”的地方，那里有到东海岛的旅游专线车。坐上专线车，每人8元，一直送你进入到东海岛度假区的中心地带。晚上9时多，我们到达了东海岛度假区，全票10元每人。
特别提示：在广州，汽车省站和罗冲围客运站都有到湛江的客车。罗冲围客运站的客车是80元／每人卧铺，环境不及汽车省站的客车好；汽车省站有到湛江的高级座席直达旅游车，价钱每人150元。湛江的交通工具以摩托车和私人承包的小车为主，在市区才会有公交车。霞山市的公交车每人1元，赤坎市的旅游专线，所以还是自备零钱好。
第二站：硇洲岛
硇洲岛是湛江东海岛附近的一个小岛，据资料记载：硇洲岛自1865年就有人上岛居住。
硇洲灯塔位于硇洲岛海拔81.6米的马鞍山上。建此塔之前，这里已有一座石塔。元代名儒刘耿阳曾登石塔作诗抒怀：“卓耸奇观障碧川，势吞宝丽与云连。几来高处抬头望，撑起高凉半壁天。”
1898年，法国殖民主义者强租广州湾，出于他们军事、经济的目的，将原石塔拆掉，建起这座灯塔。硇洲灯塔历时2年零2个月竣工，是世界目前仅有的2座水晶磨镜灯塔之一，也是世界目前著名的三大灯塔之一。第二天：东海岛———硇洲岛。东海岛的沙白沙幼水蓝，十分适合游泳和冲浪，我们7：30开始下海，一直玩到10：00就上岸了，在这个时间段玩可以避开太阳的猛烈晒伤，而且还要预时间回旅馆冲洗干净，在12：00前退房出发到硇洲岛。开心过了一个上午，我们退了房间，走到食市附近，坐旅游专线车到“东简”，2.5元／每人。然后在那里等到“东南码头”的专线车，东简到东南码头3元每人。走进码头，放眼是一个美得不可收拾的大海，海的前方还有一方延绵的隐形沙滩，海水是蓝色和碧绿色的混合，越远颜色越浅。
我们继续在硇洲岛的行程，坐车去看硇洲灯塔。一直想登上这个灯塔顶，硇洲灯塔是世界上仅有的两座水晶磨镜灯塔之一，与伦敦灯塔、好望角灯塔齐名。
第三站:南三岛
从市区的霞山区渡口，乘船20分钟便可到达南三岛。
第三天：南三岛——赤坎“观海长廊”。在南三码头渡轮过霞山码头，10元每人。然后我们一直沿着码头附近的“海滨公园”，霞山观海长廊步行至“海滨大道”，乘坐海滨大道专线车到赤坎的“观海长廊”，1.7元每人。之所以那么想去赤坎的观海长廊，是因为那里比霞山的观海长廊好看多了，更重要的是那里沿海一带的食市十分有特色，那种热闹可以与广州沿江路的酒吧夜市相当。可惜，当我们去到赤坎的观海长廊，特色的食市已经不见了，取而代之的是一栋栋临海的高级商品房。扫兴之后，来到位于康顺路的“湛江汽车客运站”乘坐下午5：30的湛江——广州高级坐席旅游车返回老家。
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